Emocionalna intimnost jedno je od najljepših iskustava koje smo ikada imali. Ništa drugo nije stvarno ni blizu iskustvu dijeljenja naših najdubljih misli i osjećaja s drugim, iskustvu da nas netko duboko vidi i zna, dijeljenju ljubavi, strasti, smijeha, radosti i/ili kreativnosti. Iskustvo intimnosti ispunjava naše duše i oduzima nam usamljenost.
Zašto bi se onda netko bojao intimnosti?
Ljudi se zapravo ne boje same intimnosti. Kad bi se ljudima moglo zajamčiti da će intimnost i dalje biti pozitivno iskustvo, ne bi je se bojali. Ono čega se boje je mogućnost da budu povrijeđeni zbog intimnosti s drugom osobom.
Mnogi ljudi imaju dva glavna straha zbog kojih mogu izbjegavati intimnost: strah od odbijanja – od gubitka druge osobe, i strah od gutanja – od invazije, kontrole i gubitka sebe.
Budući da smo svi naučili reagirati na sukob raznim kontrolirajućim ponašanjima – od ljutnje i okrivljavanja do popustljivosti, povlačenja i otpora – svaki odnos postavlja pred nas probleme odbacivanja i gutanja. Ako se jedna osoba naljuti, druga se može osjećati odbačenom ili kontroliranom i uzvratiti ljutnju, predati se, povući se ili pružiti otpor. Ako se jedna osoba zatvori, druga se može osjećati odbačenom i postati osuđivača, što kod druge može izazvati strah od gutanja, i tako dalje. Ti zaštitni krugovi postoje u ovom ili onom obliku u svakoj vezi. Kada strahovi od odbijanja i gutanja postanu preveliki, osoba može odlučiti da je jednostavno bolno biti u vezi i u potpunosti izbjegava intimnost.
Ipak, izbjegavanje veza vodi do usamljenosti i nedostatka emocionalnog i duhovnog rasta. Odnosi nam nude najmoćniju arenu za osobni rast, ako prihvatimo ovaj izazov. Dakle, što nas pokreće dalje od straha od intimnosti?
Strah postoji, ne zbog samog iskustva, već zato što osoba ne zna kako se nositi sa situacijama da bude odbačena ili kontrolirana. Tajna prevazilaženja straha od intimnosti leži u razvijanju snažnog odraslog dijela nas punog ljubavi koji uči kako ne shvaćati odbijanje osobno i uči postavljati odgovarajuće granice protiv gutanja.
Kada naučimo kako preuzeti osobnu odgovornost za definiranje vlastite vrijednosti umjesto da ljubav i odobravanje drugih smatramo odgovornima za naše osjećaje vrijednosti, više nećemo osobno shvaćati odbijanje. To ne znači da će nam se odbijanje svidjeti – to znači da ga se više nećemo bojati i imati potrebu izbjegavati ga.
Kada naučimo kako govoriti za sebe i ne dopustiti drugima da nas napadnu, uguše, dominiraju i kontroliraju, više se nećemo bojati da ćemo se izgubiti u vezi. Mnogi ljudi, užasnuti gubitkom druge osobe, predat će se u nadi da će kontrolirati što druga osoba osjeća prema njima. Vjeruju da će ih drugi voljeti ako udovolje tuđim zahtjevima. Ipak, izgubiti sebe je zastrašujuće, tako da mnogi ljudi ostaju izvan veza zbog tog straha. Kad bi naučili definirati vlastitu vrijednost i zauzeti se za sebe, strah bi nestao.
Proces unutarnjeg zbližavanja koji podučavamo je proces osmišljen za stvaranje snažnog unutarnjeg ja odraslog čovjeka sposobnog da ne prihvati odbijanje osobno i da postavi granice protiv gubitka sebe. Svatko može naučiti ovaj proces od šest koraka i vježbom izliječiti strahove od intimnosti. Kroz prakticiranje procesa unutarnjeg povezivanja, naučite cijeniti i cijeniti ono što zaista jeste i preuzeti punu odgovornost za vlastite osjećaje vrijednosti, ljubavi, sigurnosti, sigurnosti, boli i radosti. Kada duboko cijenite sebe, odbijanje ne shvaćate osobno i postajete nereagirajući na odbijanje. Kad cijenite sebe, nećete odustati od pokušaja kontroliranja tuđih osjećaja prema vama. Kada cijenite sebe, spremni ste izgubiti drugoga radije nego sebe.
Sada možete početi učiti snažan proces unutarnjeg spajanja preuzimanjem našeg besplatnog tečaja unutarnjeg povezivanja. Prevazilaženje vaših strahova od intimnosti otvorit će vas dubokom osobnom i duhovnom rastu koji odnosi mogu pružiti i dubokom ispunjenju i radosti koje mogu ponuditi odnosi puni ljubavi.